2021年10月28日下午，本学期第一场主题沙龙在教师发展中心开展，沙龙主题为《好状态从能量管理开始》，由人文社科学院陈静老师带领。

本场沙龙聚焦职场女性，陈静老师以时间管理和能量管理的比较为引，通过能量危机自测表引导参与者察觉自我能量状态，分析低能量者的状态表现。紧接着，她系统地介绍“SET”能量恢复法。Supply,从体能、思维、情感、精神等方面制定专属自己的能量补给清单；Ease,学会正确休息，让自己处在舒适状态；Thanks，记录感恩日记，用积极的状态提高能量值。现场陈老师引导参与者简单地为自己定制一份能量补给清单，记录3-5件值得感恩的事，并分享。最后，陈老师引用麦克尔在《感恩与幸福》书中的一句话作为寄语,“感恩不仅能让此时的你感觉良好，也会增加未来感知良好的可能性”。

据悉，主题沙龙是我校教师发展中心推出的品牌活动之一，每期由1名沙龙带领者组织和引导，带领参与教师就某个主题展开头脑风暴、自由研讨、案例分析，旨在促进教师成长、合作学习，在轻松自由的氛围中畅所欲言、增进交流。